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                经常按摩这三个穴位补血效果好

                  中医认为:“血是人之根本”,只有保证人体的气血充盈,便能很好的维护身体健康。而人体一旦出现气血不足等症状那么便会他知道诱发多种疾病的产生。所以说补血成为了养生的关键。然而补血的方法有很多种,其中按摩穴位进行补血不失为一个好选择。下面就为大家介绍通过按摩身体来起到补血助健康的目的。

                人体气ㄨ血充盈,便能很好的维护身体健康

                  经常按摩这三个穴位补血效果好

                  中医素来讲究穴位按摩养生的方法,其中在人体六号整个人顿时再次被炸飞了出去中便隐藏了一些重要的补血穴位,只要没事的时候对这些穴位进行按摩,每天坚持按摩便可以达到补血助健康的效果。

                  1、脚部的太冲穴

                  中医中认为:“爪为筋之余”,而这里所说的爪便是人体的手指甲和脚趾甲,这些指甲都是人体内的筋延伸至体外的体现。另外,肝主筋,且能藏血,所以说肝脏和指甲这两者之▆间存在密切的联系。

                  其中,对于一些健康的人来说,其手指甲的颜色是呈现红润有光无法容纳更多泽的,而如果人体中的肝血出现了衰弱等变化,那么指甲则会变得苍白没有光泽。因此,在日常便可以通过对脚部上的太冲穴进行按摩来起到①养肝血的作用。

                  在足背上,也就是第一个脚趾和第二个脚趾的凹陷处便是太冲穴,对其进行按摩的⌒ 时候不要使用过大的力气,以此穴有稍微№酸胀的感觉便可以。

                  2、腿部的血海穴

                  有句俗话说的好:补血就找♂血海穴,从中医角度来看,血海穴是足太阴脾经的原穴,也就是脾经生气血的聚集之处,此穴※位于大腿内侧的部位,虽然看起来很普通,但是经常对其进行按揉能起到极好的促进气血运行及生血的目的,从而〗更好的维护全身血液的循环,利于养生。

                血海穴是足太阴脾经的原穴

                  在对血海穴进行按摩的时候,可以用手部点按住血海穴所在的位置,然后对其进行按压式按摩,以穴位处有酸胀的感觉为宜,手部用力不能々过重。

                    另外,按摩血海穴的佳时间一般在上午9至11时,因为此段时间是脾经上穴位为旺盛的时刻, 此时人体的阳气也在不断就是领悟了本源之力上升,所以对血海穴进行按摩能起到事半功倍的◤补血效果。

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